Cos’è il Benessere Psicologico?

E’ la situazione di equilibrio psicologico e fisico che, se ottimale, consente di:
  • stare bene con se stessi e con gli altri,
  • realizzare se stessi e raggiungere i propri obiettivi,
  • prendere decisioni, risolvere difficoltĂ  nelle relazioni,
  • sapere affrontare gli eventi stressanti.

In altre parole, il benessere psicologico contribuisce e migliora la qualitĂ  di vita, aiutando a prevenire possibili disagi nel rapporto con se stessi e con gli altri. La ricerca di questa condizione favorisce e promuove la crescita personale, migliorando inoltre la convivenza civile tra le persone.

 

 

Lo Psicologo, perchè consultarlo?

Prendersi cura della propria salute psichica, può migliorare sensibilmente la qualità totale della propria esistenza. Un sostegno psicologico è utile per una crisi temporanea, per favorire la crescita interiore, per ottenere una maggiore e migliore consapevolezza di sè, degli altri e del proprio contesto sociale (familiare, sentimentale, lavorativo, scolastico…). I cambiamenti nella propria esistenza (es. cambiare lavoro, sposarsi, crescere, avere dei figli, superare degli esami, etc.) possono apparire ostacoli di difficile elaborazione e superamento: in tal caso una consulenza psicologica può rappresentare un positivo supporto nell’affrontare il disagio interiore fino alla sua attenuazione e scomparsa. In generale un adeguato supporto psicologico può essere utile per comprendere la propria realtà interiore e ritrovare un giusto equilibrio in essa e con il mondo esterno.
L’aiuto dello Psicologo contribuisce a creare uno spazio personale diverso da quelli abituali, una sorta di bussola-punto di riferimento all’interno del quale confidarsi e confrontarsi, ritrovando nuovamente fiducia e autostima.

 


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ANSIA: Quando è normale e quando non lo è

Molte persone possono avere un disturbo d’ansia nel corso della propria vita, oppure semplici manifestazioni d'ansia.
L’ansia non è un fenomeno anormale. E' un’emozione di base, che comporta uno stato di attivazione dell’organismo e che normalmente si innesca quando viene vissuta una situazione soggettivamente come pericolosa, o che comporta qualche “rischio” (ad es. l'ansia di non superare un esame). LEGGI TUTTO>>

   

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